Todo lo que debes saber sobre el cambio de hora de verano: podría ser el penúltimo

En la madrugada de este sábado al domingo llega uno de los momentos más deseados por una buena parte de los españoles, incluidos los castellanos y leoneses, y también uno de los más controvertidos: el cambio de hora. 

Este 30 de marzo toda Castilla y León deberá adelantar una hora sus relojes para entrar en el horario de verano. En la Comunidad, al igual que en resto de la península, a las 02:00 serán las 03:00.

Un sistema implantado con el fin de aprovechar más y mejor las horas de luz y ahorrar energía, frente a los que piensan que afecta negativamente al ritmo biológico.

En cualquier caso, esto convertirá al domingo en un día muy especial, el único de todo el año con 23 horas, y hará que los castellanos y leoneses duerman una hora menos o que, por el contrario, se despierten una hora más tarde.

La lucha de Castilla y León por la eliminación del cambio horario

Algo que, según afirman algunos expertos, puede llegar a tener efectos negativos en la salud de las personas, como insomnio o aumento de estrés.

Pequeños trastornos que estos recomiendan paliar con rutinas regulares, un horario de sueño adecuado, evitando estimulantes como el café y aprovechando de las horas de luz durante todo el año para estar acostumbrados, entre otras medidas. 

Ahora bien, aunque este cambio trastoca los horarios, una inmensa mayoría considera que se trata de un cambio a mejor, teniendo en cuenta que, a partir del domingo, los días parecerán más largos, pues, pese a que amanecerá más tarde, también anochecerá más tarde. 

Una realidad muy valorada por los amantes de la luz natural que se mantendrá hasta finales de octubre, cuando, en esta ocasión, se dará paso al horario de verano (aunque este no comenzará hasta el 21 de junio) retrasando los relojes una hora. 

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Llega el cambio de hora en Castilla y León: ¿cuándo es? ¿ahorramos algo?

Queda la duda de si esta será la penúltima vez que se adelanten los relojes, pues el Boletín Oficial del Estado tiene publicados los cambios de horario hasta el año 2026, de acuerdo con el Real Decreto 236/2002, que establece que cada cinco años se publicará un calendario con las fechas concretas del cambio de hora. 

Esto, mientras continúa el debate sobre la implantación de un solo horario, sin cambios, y sobre cuál es mejor para los españoles y, con ello, para los habitantes de Castilla y León, tras la medida aprobada en 2019 por el Parlamento Europeo de eliminar el cambio de hora. 

Si bien, esto es algo que nunca se ha llegado a implantar, al menos hasta la fecha, debido, fundamentalmente, a la falta de consenso entre los países de la Unión Europea. De ahí que la decisión esté en manos de cada nación.

Por el momento, todo parece apuntar a que en España y, con ello, en Castilla y León, habrá que seguir atrasando y adelantando los relojes, al menos hasta 2026 incluido.